アカモクの便秘解消 食べ方
キムチと納豆は便秘解消で有名ですが
アカモクも混ぜるとより効果的です♡
ダイエットにも◎
デトックス効果があり美肌になります
納豆 1パック
キムチ お好みで30gほど
アカモク
１ 冷蔵庫から納豆を取り出し常温に戻す。
２ キムチと納豆を混ぜる
4 食べるちょっと前に作って
１ 冷蔵庫から納豆を取り出し常温に戻す。
２ キムチと納豆を混ぜる
（よ～くぐるぐるとね）
3 アカモクもいっしょにして混ぜる
4 食べるちょっと前に作って
おくとより良いです！
混ぜるだけです
納豆を常温にする
混ぜた後は10分放置して食べる
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