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健康食材 アレコレ情報

健康な体を作る食材  免疫力アップにおすすめ食材ご紹介します

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アカモクの簡単 ポン酢しょう油和え



     ギバサ またはあかもく
   のポン酢しょう油和え


 レシピ  作り方です


1 ざっと洗う。

2 600ccくらいの沸騰したお湯に入れて
  2.3秒かき混ぜていると、緑になる。
   ざるに取って水で冷やします。

3 包丁でトントンとたたいて細かくします

4 小鉢に盛りつけ、ポン酢、しょう油
  しょうがしょう油などをかけて和えます

  温かいごはんにかけても美味しいですよ!




    


山陰産 味付アカモク(醤油味)


   味付けいらずで、解凍するだけですぐ
    に食べられます。

   あつあつご飯に
   お酒のつまみにおすすめです。

  山陰産 味付アカモク(醤油味)
    40g×3カップ
    がいにねばるがな【冷凍】   

     価格
   500円  (税込) 送料別



   こちらの商品は山陰(鳥取・島根)沿岸で
    収穫した「アカモク」を醤油漬けに
    仕上げております。

   おだしの利いた醤油味なので、三杯酢や
   黒酢味などの酸っぱさが苦手な方でも
    美味しくお召し上がりいただけます。

   ご飯のお供にはもちろん
    お酒のつまみにぴったりです!
    納豆に混ぜたり、サラダにかけたり
    アレンジも楽しめます♪

   また、小分けパックで1食ずつの
   食べきりサイズなので、手間をかけずに
    手軽に食べたいときや、お一人暮らし
    の方にもおすすめです(^^)

    冷凍の状態でお届け致しますので
    食べる分だけ解凍して
    お召し上がりください。
     自然薯(山芋)のようなとろと
     ねばねば、しゃきしゃき食感を
      お楽しみくださいませ♪

アカモクの便秘解消 食べ方



  
            キムチと納豆は便秘解消で有名ですが
              アカモクも混ぜるとより効果的です♡

            ダイエットにも◎
    デトックス効果があり美肌になります

     納豆 1パック
     キムチ お好みで30gほど
      アカモク


    1 冷蔵庫から納豆を取り出し常温に戻す。

   2 キムチと納豆を混ぜる 
       (よ~くぐるぐるとね)

   3 アカモクもいっしょにして混ぜる

   4 食べるちょっと前に作って
        おくとより良いです!

     混ぜるだけです 
     納豆を常温にする
    混ぜた後は10分放置して食べる
   

メタボ対策に有効な アカモクの成分



     腸内環境を良くするフコイダン成分

   アカモクの成分には腸内腐敗を改善し
    腸内環境を浄化する力を持っています。

  その成分とは ねばねばした
     フコイダンという食物繊維です。
  食物繊維が多いと、それらは腸内の善玉菌の餌
  となり腸内環境が良くなります。  

  
   海藻類は食物繊維が豊富なことはよく
   知られていますが
   アカモクの食物繊維はわかめや、もずく
   よりもはるかに多く
   便秘解消にもとてもよいです
  
   
  そのほかにも水溶性の食物繊維が
   血糖値の上昇をも抑える働きや
   余分な脂質を体外へ排出する働きもあります
     生活習慣病予防  メタボ対策にも
   おおきく効果をみせます