アカモクの便秘解消 食べ方 海藻類 2017年10月23日 キムチと納豆は便秘解消で有名ですが アカモクも混ぜるとより効果的です♡ ダイエットにも◎ デトックス効果があり美肌になります 納豆 1パック キムチ お好みで30gほど アカモク １ 冷蔵庫から納豆を取り出し常温に戻す。 ２ キムチと納豆を混ぜる （よ～くぐるぐるとね） 3 アカモクもいっしょにして混ぜる 4 食べるちょっと前に作って おくとより良いです！ 混ぜるだけです 納豆を常温にする 混ぜた後は10分放置して食べる PR
