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健康な体を作る食材 免疫力アップにおすすめ食材ご紹介します
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アカモクの成分には腸内腐敗を改善し
腸内環境を浄化する力を持っています。
その成分とは ねばねばした
フコイダンという食物繊維です。
食物繊維が多いと、それらは腸内の善玉菌の餌
となり腸内環境が良くなります。
海藻類は食物繊維が豊富なことはよく
知られていますが
アカモクの食物繊維はわかめや、もずく
よりもはるかに多く
便秘解消にもとてもよいです
そのほかにも水溶性の食物繊維が
血糖値の上昇をも抑える働きや
余分な脂質を体外へ排出する働きもあります
生活習慣病予防 メタボ対策にも
おおきく効果をみせます