暑さで バテ気味の体に
　　　　　アカモクの海藻がよい！！

　　　という記事をみつけました～

　　　暑さで胃腸の消化機能が衰えると
　　　喉越しのよい麺などの炭水化物が
　　　　中心になりがちで栄養素が不足に
　　　なりがちです
 
　　　そういうときに海藻が夏バテを予防～？！！
　　　バテちゃうのは　胃　腸の動きが弱り気味
　　　になるからですえ　

 　　　海藻には多くの　食物繊維が含まれ
　　　
　　　　　腸内の悪玉菌の繁殖を抑え
　　　　　腸内環境を整えてくれるようです’
　
　　　　
　　　　　腸内’環境がよくなると脂質や糖の
　　　　　　代謝も上がり、糖尿病や
　　　　　　高脂血症になりにくくしてくれると
　　　　　　いう内容もありました
　　　

　　　　海藻を刻むと出る粘り成分の
　　　　アルギン酸にはコレステロール値を
　　　　　改善し血圧上昇抑制、他にも
　　　　　重金属排出作用があるとされています
　　　　
　　　　他にもまた粘り成分フコイダンには
　　　　　　がんやアレルギーを抑えたり
　　　　　血液を流れやすくしたりする
　　　　　働きがあるようです

　　　　海藻の中でもグンをぬいて
　　　　　　　アカモクは栄養価がとても高く
　　　　　ある実験で6週間食べてもらったところ
　　　　　食べない人より体重が減ったという～
　　　　　結果がでたようで
　　　　
　　　　　これは余分な体脂肪がたまりにくくなる
　　　　　　　ということや

　　　　　糖の消費吸収を上げ
　　　　　糖尿病のリスクも下げるという効果が
　　　　　　期待できるということです

　　　　　海藻パワーで体の内と外から健康作り
　　　　　　暑い夏を上手に乗りきりたいですね

　　　　

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　　参考　:日経新聞記事
　　　http://style.nikkei.com/article/DGXKZO04012140U6A620C1W13001