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健康食材 アレコレ情報

健康な体を作る食材  免疫力アップにおすすめ食材ご紹介します

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冬の食事に積極的に取り入れたい体を温める食べ物


  体が冷えやすい冬場を健康的に過ごすためには
   体を温めたり、免疫力や抵抗力を高めたり
   する食品を、しっかりとることが大切です。

  漢方には食品には 体を温める陽性食品
  体を冷やす 陰性食品
   体を冷やしも温めもしない間性食品
   に分けられています


   体を温める食べ物

   陽性食品には、固い物や寒い土地で採れる物
   といった特徴があり 冬場は、毎日の食事に
    積極的に取り入れていきたい食材です。
    チーズ、漬け物、ごぼう、かぶ
    りんご、さくらんぼ、ぶどう
    黒砂糖、黒豆、ひじき、醤油、紅茶
    海老、紅鮭、卵 小豆など



     
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  しょうがの効果

  しょうがは、昔から冷えの改善に効果
   がある食べ物として代表的です。
   発汗・発熱作用や殺菌作用、抗酸化作用
   コレステロールを低下させる
   などの働きがあります


  しょうがの持つ辛味成分は血流を促進して
  体を温め、新陳代謝を活発にしてくれます




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     フコイダンたっぷり♪

     ねばねばシャキシャキ食感が絶品
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       アカモク/ギバサ500g
       
         商品番号   220040

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アカモクの簡単 ポン酢しょう油和え



     ギバサ またはあかもく
   のポン酢しょう油和え


 レシピ  作り方です


1 ざっと洗う。

2 600ccくらいの沸騰したお湯に入れて
  2.3秒かき混ぜていると、緑になる。
   ざるに取って水で冷やします。

3 包丁でトントンとたたいて細かくします

4 小鉢に盛りつけ、ポン酢、しょう油
  しょうがしょう油などをかけて和えます

  温かいごはんにかけても美味しいですよ!




    


山陰産 味付アカモク(醤油味)


   味付けいらずで、解凍するだけですぐ
    に食べられます。

   あつあつご飯に
   お酒のつまみにおすすめです。

  山陰産 味付アカモク(醤油味)
    40g×3カップ
    がいにねばるがな【冷凍】   

     価格
   500円  (税込) 送料別



   こちらの商品は山陰(鳥取・島根)沿岸で
    収穫した「アカモク」を醤油漬けに
    仕上げております。

   おだしの利いた醤油味なので、三杯酢や
   黒酢味などの酸っぱさが苦手な方でも
    美味しくお召し上がりいただけます。

   ご飯のお供にはもちろん
    お酒のつまみにぴったりです!
    納豆に混ぜたり、サラダにかけたり
    アレンジも楽しめます♪

   また、小分けパックで1食ずつの
   食べきりサイズなので、手間をかけずに
    手軽に食べたいときや、お一人暮らし
    の方にもおすすめです(^^)

    冷凍の状態でお届け致しますので
    食べる分だけ解凍して
    お召し上がりください。
     自然薯(山芋)のようなとろと
     ねばねば、しゃきしゃき食感を
      お楽しみくださいませ♪